Tidur ialah aktivitas pasif yang sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental manusia. Kurang tidur, faktanya bisa memunculkan risiko terkena penyakit seperti obesitas, diabetes, cedera, juga gangguan mental. Selain itu, orang yang sering mengalami gangguan tidur juga berisiko terkena masalah Penyakit Tidak Menular (PTM) yang terjangkit akibat perilaku dan gaya hidup. Dimana kabarnya, PTM menjadi … Lanjutkan membaca Efek Tidur Cukup Bagi Kesehatan